CategoriaDiverse

Mai sunt si meseriasi buni, nu doar Dorei

De-a lungul timpului am avut de reparat sau construit cate ceva la casa. Acum trei ani de zile a fost nevoie sa schimb acoperisul. Am solicitat o echipa care mi-a promis ca imi face acoperisul la casa exact cum vreau eu, pretul fiind foarte bun. Intr-adevar nu erau ei o echipa prea profi, ca sa zic asa, erau doar 4 muncitori nespecializati care lucrau in domeniu, in general luau lucrari la sate, unde omul se multumeste si cu rau dar si cu putin.

Ce vreau sa va zic e ca in cele din urma am ajuns sa repar acoperisul cu altcineva, acestia m-au amanat timp de doua saptamani in care mi-au repetat de nenumarate ori ca vin peste o zi, peste doua, pe Luni si asa mai departe. Am renuntat la ei, am zis ca sunt neseriosi si decat sa-mi faca o lucrare de 2 bani, ma lipsesc eu si caut pe altcineva. In fine.. asta s-a rezolvat. Citeste mai departe

Aveti grija la biciclisti

De cand am avut accidentul cu biciclistul rupt in gura de beat, am incercat pe cat posibil sa reduc viteza si sa casc ochii la intentile biciclistilor din trafic. La randul meu si eu sunt biciclist uneori si in acelasi timp sunt antent la ceilalti participanti in trafic, dar privind dintr-o alta perspectiva, ma consider un biciclist sigur pe mine in trafic – nu incurc pe nimeni, imi tin partea, respect indicatoarele si pastrez distanta.

In schimb ii vad pe altii care circula foarte haotic pe bicicleta si am impresia ca pot sa-mi pice in fata masinii in orice clipa. Chiar astazi am patit-o si se pare ca mi s-a confirmat acest mit. L-am vazut pe nenica de la vreo 100 de metri in fata mea si mergea foarte ciudat. Misca din ghidon de parca suferea de parkinson. Nu cred ca era beat, dar circula foarte ciudat si periculos pentru un biciclist, mai ales ca era si trecut de varsta a doua. Citeste mai departe

Containere maritime

Containerele maritime au o gramada de utilitati atat in diverse domenii si afaceri cat si pentru depozitarea anumitor lucruri. Cunosc persoane care pleaca periodic la munca in anumite zone din tara si locuiesc in astfel de containere frumos amenajate si bine puse la punct, parca sunt ca acasa. Recent mi-a dat niste poze si nu imi venea sa cred ca asa arata interiorul unui astfel de container, mai ales ca m-am lasat influentat si de denumirea „container” care m-a dus cu gandul la cu totul si cu totul altceva. Mi-a aratat ca in astfel de containere sunt amenajate bucatarii, dormitoare si chiar birouri. Sunt foarte utile aceste tipuri de containere mai ales ca sunt usor de transportat, rezistente si pe santier sunt un adevarat lux.

2

Mi-a si picat fisa in secunda urmatoare si m-am gandit cat de util mi-ar fi un astfel de container acasa sau la cabana. Ar fi cea mai buna solutie pentru depozitarea lucrurilor, obiectelor si echipamentelor de munca.. si de ce nu de locuit pe timp de vara.

Citeste mai departe

Comportamentul persoanelor nesigure

Persoanele nesigure pe ele au tendinta de a se lauda singuri, de a se subestima uneori, de a poza ca victime si de a vorbi mereu despre reusitele lor in viata. Acest comportament este mult prea usor de recunoscut, desi ei incearca sa dea impresia celor din jur ca au control asupra vietii lor si stiu cu exactitate ce fac si care este importanta lor in societate, de fapt doar dau de inteles prin comportamentul lor ca nu au deloc incredere in ei.

In primul rand, atunci cand un om se lauda singur e din cauza lipsei de lauda de la cei din jur. Povestesc ca au facut o gramada de lucururi impresionante incercand sa te convinga ca au o anumita greutate la locul de munca, in familie sau in viata de zi cu zi, insa singurele persoane pe care incearca sa le convinga de asta sunt ei insisi. Un om sincer, intotdeauna va avea curajul sa recunoasca ca a avut si esecuri in viata nu numai castiguri si ca in ciudat tuturor reusitelor in viata are dreptul de a gresi din cand in cand, lucru din care are mereu ceva de invatat. In schimb, persoanele nesigure vor incerca mereu sa se laude ca tot ceea ce fac este bun, ca sunt mereu laudati si apreciati, lucru care dupa mintea lor ar trebui sa ne faca pe noi, oamenii „de rand” sa ne simtim inferiori lor.

Un alt obicei pe care persoanele nesigure il au este acela de a se subestima. Vor spune ca nu pot face un lucru, pe care il pot face fara problema, doar pentru a fi incurajati si laudati dupa ce il duc la bun sfarsit. Pe langa faptul ca le hraneste ego-ul, cersitul de laude si vorbe de incurajare le sublineaza lipsa de inceredere in propriile forte. Fiind o forma ascunsa de lauda, vaicareala inutila ascunde nesiguranta si neimplinirea lor in plan sentimental, financiar etc.

Desi nu prea par credibili, deoarece atitudinea falsa este usor de detectat, persoanele nesigure abordeaza atitudinea superioara atunci cand poarta o conversatie. Pe langa faptul ca subiectul principal ar trebui sa fie ei si reusitele lor, acestia incearca mereu sa afiseze o atitudine de invingatori, care evident este purtata de o persoana cu incredere in fortele proprii si cu anumite reusite, insa ceea ce ei nu stiu este faptul ca laudele aduse catre propria persoana ascund cea mai mare nesiguranta. Un om cu anumite realizari, se concentreaza pe evolutia personala si nu pe impartasirea reusitelor cu cei din jur.

Antrenamente de dimineata

Poate ca pentru unii dimineata e cel mai nepotrivit moment pentru orice fel de activitate, insa de obicei modul si cheful de viata pe care il avem dimineata ne este alaturi pe tot parcursul zilei, asa ca pentru o zi productiva trebuie sa facem si noi in asa fel incat sa ne trezim bine si pusi pe treaba. Primul lucru pe care ar trebui sa il facem pentru a fi in forma dimineata e sa ne culcam la o ora rezonabila seara. Un somn linistit de minim 7-8 ore ar trebui sa fie suficient pentru a ne odihni si reincarca.

Exercitiile fizice dimineata sunt foarte benefice sanatatii noastre, miscarea de dimineata ne pune fiecare parte a corpului in functiune dupa o noapte in care probabil am dormit in aceasi pozitie. Inceputul antrenamentului trebuie sa fie unul bland, o incalzire usoara care sa puna bazele unui antrenament de o jumatate de ora cel putin, in functie de cum ne permite timpul. In cazul in care nu stiti ce fel de exercitii sa practicati, sfatul meu este sa cautati un tutorial pe youtube cu exercitii pentru incepatori, cardio, iar pe parcursul timpului dupa ce va obisnuiti cu ideea puteti trece la nivele mai ridicate. Pentru a va putea tine de un antrenament si un program stabilit, aveti nevoie de ambitie si rabdare. In primele zile este normal sa respingeti ideea, sa alegeti sa leneviti in schimb, dar dupa o perioada in care le practicati o sa vedeti cum acele exercitii de dimineata va dau energie pentru tot restul zilei.

La fel ca in orice parte a zilei dupa exercitii, un dus caldut este indicat. Astfel pe langa faptul ca o sa fiti in forma datorita exercitiilor, veti beneficia de energie atat din parte exercitiilor cat si a dusului. Pentru un efort care nu e facut in zadar, este necesar si un mic dejun sanatos fara multe grasimi. Retete suficiente exista in mediul online, insa eu personal recomand fructele. Dupa cum e zicala „an apple a day keeps the doctor away”, un mar dupa antrenamentul si dusul de dimineata, asigura un surplus de energie. Daca lenea insa insista si nu va lasa sa va duceti la bun sfarsit antrenamentul zilnic, cea mai buna idee e sa apelati la un prieten. Prin acest lucru va puteti motiva, cu siguranta nu o sa sunati in fiecare zi sa ii spuneti sa nu va mai intalniti pentru antrenament, nu o sa il abandonati in parc pentru alergarile de dimineata si nici nu o sa refuzati.

Excursie pe zapada

Excursiile sunt cele mai relaxante activitati atata timp cat sunt practicate cum trebuie. Pentru a avea o excursie iarna, pe zapada, placuta, plina de aventura asa cum iti doresti, in care sa te simti in siguranta trebuie sa fii atent la cateva aspecte. Ne place sa investigam locuri noi, suntem curiosi cand vine vorba de misterele naturii, ceva tipic uman sa vrem sa aflam cat mai multe, insa de multe ori ne aventuram in locuri neatinse de piciorul omenesc si ajungem la concluzia ca am facut o alegere proasta, punandu-ne viata in pericol.

Inainte de a porni intr-o excursie montana, trebuie sa ne alegem un traseu sigur si usor de parcurs. Nimeni nu vrea ca excursia mult asteptata de la finalul weekend-ului sa se transforme intr-o amintire urata, deci trebuie sa avem mare grija la detalii. Alegerea unui traseu montan singur trebuie facuta in functie de accesibilitatea terenului, de conditiile meteo, de marcajele si pericolele care le prezinta. Evitati zonele in care sunt posibile avanlanse, zonele frecventate de animalele salbatice si cele fara semnal.

Atunci cand pornim la drum, trebuie sa avem si dotarile necesare in cazul in care ne ratacim si trebuie sa inoptam acolo. Intotdeauna este important sa aveti echipamentul necesar, lanterne, busola si GPS, saci de dormit, unelte pentru a aprinde focul, trusa de prim ajutor si mancare. Un alt aspect important este sa nu mergeti niciodata singuri, atunci cand porniti intr-o aventura incercati sa formati un grup cat mai mare, alaturi de care veti tine pasul si nu va veti desparti pe parcursul traseului. Niciodata sa nu alegeti scurtaturile, urmati traseul marcat chiar daca acesta este mai lung, pana la urma scopul iesirii in natura era de a parcurge un traseu cat mai lung si pentru a va destinde si desprinde de oras si viata de zi cu zi, deci urmati pana la capat obiectivul stabilit.

Organizeaza-ti timpul intr-un mod eficient!

Fiecare dintre noi ne dorim un orar cat mai organizat si mai simplu de indeplinit, sa avem pauze lungi si mult timp liber pentru propria persoana si pentru cele din jur. Se intampla de multe ori sa nu putem iesi in oras cu prietenii pentru ca avem multe de facut, sa amanam unele chestii pentru ca ne este lene sau nu ne simtit in forma sa le indeplinim si asa mai departe. Pentru a duce la bun sfarsit sarcinile pe care le avem trebuie sa le organizam in asa fel incat sa ne ramana timpul necesar pentru viata persoana si distractie.

In primul rand cand ni se da ceva de facut sau cand alegem noi sa indeplinim o anumita sarcina, trebuie sa ne gandim de doua ori daca o putem duce la capat sau nu. Trebuie sa ne cantarim deciziile ca sa nu ajungem in situatia in care nu putem duce la bun sfarsit ceea ce aveam de facut, lucru care ne streseaza si ne demoralizeaza. Cand ne trezim dimineata, primul lucru la care ar trebui sa ne gandim este ce avem de facut in ziua respectiva. Facem o lista cu obiectivele zilei respective si le ordonam in functie de importanta. Dupa ce am stabilit oridinea sarcinilor ar trebui sa le acordam un timp anume in care ar trebui sa le indeplinim si sa incepem imediat, fara alte amanari. Este important sa nu ne aglomeram programul, deci in cazul in care avem prea multe lucruri de facut intr-o zi le putem imparti si pentru urmatoarea, lucru posibil doar daca nu sunt urgente toate. Este important ca niciodata sa nu incepem sa facem doua lucruri deodata. Chiar daca uneori este bine sa impusti doi iepuri dintr-o lovitura, se poate sa incurci unele chestii, sa pierzi timpul degeaba si sa nu reusesti sa le duci la bun sfarsit pe niciuna.

Nu ezitati niciodata sa cereti ajutorul cuiva, atata timp cat persoana respectiva este in masura de a va ajuta si nu va incurca mai rau. Este normal sa nu putem face unele lucruri, suntem fiinte umane si avem dreptul de a gresi, insa atunci cand simtim ca avem nevoia de ajutorul cuiva ar trebui sa il cerem pentru a nu ne chinui singuri pierzand timpul degeaba.