Coarda de sarituri – un articol de fitness pe care trebuie sa il folosesti vara aceasta

Sunt anumite lucruri pe care atunci cand le vezi, ai tendinta sa le corelezi cu nimeni alta decat parca atat de indepartata copilarie. Spre exemplu, coarda de sarituri este un astfel de articol, potrivita pentru orice, pentru persoanele de toate varstele si constitutiile corporale. Afla ca nu sunt potrivite acestea articole numai pentru fetite. Si tu poti sari coarda, bucurandu-te nu doar de actiunea in sine, ci si de numeroasele beneficii pe care acest asa zis sport le poate avea asupra corpului.

Daca te tii serios de treaba, ajungi intr-un punct in care saritul corzii face mai mult bine si decat jogging-ul. Vorbim despre un articol de fitness chiar accesibil, deci nu ai avea nicio scuza sa nu il achizitionezi. Mai mult decat atat, il poti luat cu tine oriunde doresti pentru ca nu ocupa deloc mult spatiu.

Ce sa ai in vedere cand cumperi coarda de sarituri – ghid pas cu pas

Primul pas – alege un magazin specializat in articole si accesorii sportive si achizitioneaza coarda din cadrul acestuia. Preturile sunt suficient de mici pentru a-ti permite o astfel de investitie. Vestea buna este ca ai la dispozitie optiuni din cele mai variate. Poti opta fie pentru o coarda simpla, clasica, fie pentru un model digital. Ai grija sa te asiguri insa ca modelul care ti-a atras atentia este ajustabil sau cel putin se potriveste cu inaltimea ta. In acest fel stii ca nu te va incomoda la folosire.

Partea buna in utilizarea unei coarde este ca o poti folosi oriunde – atat pe suprafete dure, cat si pe saltele de gimnastica, la sala fitness, in parc etc. Poti avea in vedere un astfel de accesoriu sportiv pentru a completa exercitiile fizice pe care le realizezi in mod obisnuit.

Cel putin primele dati in care o vei folosi te vei gandi si vei rememora diverse intamplari din copilarile. Ai in vedere pentru eficienta sariturilor sa le efectuezi macar pana in 10 minute, de cel putin 3 ori saptamanal. Poti avea in vedere si miscari putin mai dificil de realizat pentru a creste indentitatea antrenamentului.

Pe langa faptul ca utilizand astfel de accessorii sportive ai parte de distractie si amuzament, te bucuri in acelasi timp si de efectele benefice pe care activitatea in sine le are asupra corpului tau. Mai mult ca sigur stii despre cum favorizeaza aceasta arderea caloriilor mult mai rapid decat desfasurand alte activitati fizice.

De asemenea, contribui la imbunatatirea reflexelor, cresterea rezistentei fizice, devii o persoana mai agila si iti coordonezi in general mai usor miscarile. Sarind coarda iti tonifici musculatura – in special pe cea a picioarelor.

Totodata iti fortifici sistemul osos, imbunatatesti activitatea cardiovasculara, pe cea pulmonara, respiratia si actiunea sistemului limfatic. Pielea capata un aspect mai tanar, iar sistemul hormonal este considerabil echilibrat. Prin sariturile de coarda iti asiguri de asemenea si o concentratie mai buna, precum si cresterea memoriei.

Daca mai punem in ecuatie si faptul ca reduci considerabil din stres, reusind sa gestionezi situatiile critice cu calm, aceasta activitatea s-ar putea sa iti surada cu adevarat. Comanda coarda potrivita de pe artsporttotal.ro si contribuie la bunastarea organismului tau.

Despre autor Vezi toate articolele Pagina autorului

Suteu Paul

Ma numesc Suteu Paul, am 23 de ani si sunt din Bistrita.
Primul blog l-am avut in 2011 iar de atunci am continuat sa scriu si sa dezbat diverse subiecte. Datorita activitatii in online, am cunoscut oameni faini si am invatat tot felul de chestii noi.
Astazi e foarte simplu sa ai un blog, oricine poate sa aiba unul si sa scrie, insa mai greu e sa te tii de treaba.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu o sa fie publicata nicaieri. Campurile marcate cu * sunt obligatorii.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.