Schimbarea orei se referă la trecerea ceasurilor înainte sau înapoi cu o oră, în funcție de perioada anului. Acest obicei este cunoscut sub numele de “ora de vară” și “ora de iarnă”. Scopul principal al schimbării orei este economisirea energiei și creșterea eficienței energetice.
În general, ora de vară începe în ultima duminică din martie, când ceasurile sunt mutate cu o oră înainte. Acest lucru face ca lumina naturală să fie mai prezentă seara, ceea ce înseamnă că oamenii vor folosi mai puțină energie electrică pentru iluminat. Ora de vară se încheie în ultima duminică din octombrie, când ceasurile sunt mutate cu o oră înapoi, făcând ca lumina naturală să fie prezentă mai devreme dimineața.
Deși schimbarea orei a fost inițial implementată pentru a economisi energie, studiile recente sugerează că economiile de energie sunt relativ mici. În schimb, schimbarea orei poate afecta programul de somn al oamenilor, făcându-i să se simtă obosiți și sănătatea lor poate fi afectată pe termen scurt.
În ultimii ani, mai multe țări au început să renunțe la schimbarea orei, datorită preocupărilor legate de sănătatea oamenilor și eficiența energetică redusă.
