Primele achizitii – gantera, bara Z si banca

Salut,

Poate ca multi dintre voi ati citit deja articolul in care faceam referire la faptul ca te poti antrena eficient si acasa, nu doar la sala – tot ce trebuie sa faci e sa ai un buget de pana in 1.500 – 2.000 de lei si iti poti cumpara echipamentele esentiale pentru antrenament.

Pentru inceput am optat pentru principalele echipamente cu ajutorul carora poti antrena majoritatea grupelor de muschi. Adica: 2 gantere reglabile, o bara si o banca. In cazul meu am gasit la un pret foarte bun ganterele reglabile de 50 de Kg la care am mai primit si o bara Z cromata de buna calitate. Acestea m-au costat cu tot cu transport 468 lei. Initial am vrut sa optez pentru o bara dreapta, asta deoarece urma sa imi cumpar si banca iar cu ajutorul barei respective puteam folosi discurile de la gantere si faceam antrenament pentru piept. Totusi a fost bine ca am primit si bara Z care oricum e un „must have” pentru antrenamentul bratelor. Cel mai probabil o sa-mi cumpar si o bara dreapta de 2.00m. – dar pentru inceput o sa ma ajut de bara Z. Citeste mai departe

Daca locuiesti la casa, neaparat, dar neaparat trebuie sa ai scule si unelte

E lesne de inteles ca daca locuiesti la bloc, e mult mai dificil sa depozitezi scule si unelte de munca prin casa, pe dupa usi, prin debara sau in beci pentru cei care detin asa ceva. E foarte aiurea si incomod ca atunci cand deschizi dulapul sa-ti vina in cap cheia franceza, o bormasina si un ferastrau. La bloc e cam dificil sa le depozitezi si de multe ori te abati de la a detine astfel de scule si preferi mai bine sa te imprumuti ba de la unul, ba de la altul ca sa-ti repari unele defectiuni.

Dar cand locuiesti la casa si nu ai un spatiu special amenajat pentru depozitarea sculelor, o zic cu parere de rau dar ai o problema. Cand locuiesti la casa si ai curte e aproape imposibil sa nu gasesti un spatiu unde sa construiesti o mica incapere unde iti poti face rafturi, dulapuri si sertare unde stii ca vei gasi de fiecare data organizate pe categorii uneltele de munca.

Asa mi-am facut eu de cativa ani incoace o „casuta” unde mi-am adus toate sculele si uneltele posibile pe care le aveam si le-am organizat in asa fel incat sa nu imi fie greu sa le gasesc cand am nevoie de ele. Totul a inceput cand mi-am cumparat o bormasina noua pe care o uitam mai mereu prin casa si cand aveam nevoie de ea – Ia-o de unde nu-i. PANA AICI ! Maine o sa construiesc un mic atelier ca sa-i zic asa, iar acolo o sa-mi depozitez absolut toate „jucariile” in asa fel incat sa imi fie mai usor sa le gasesc cand am nevoie de ele. Daca am nevoie de ciocan stiu ca e pe masuta, daca am nevoie de cleste stiu ca e la locul lui in sertar, de trusa de surubelnite si asa mai departe. Si l-am construit ! E o incapere relativ micuta, dar in care incap o multime de scule fel de fel – si ar mai incapea, dar deocamdata sunt suficiente cate sunt acum.

Organizarea e foarte eficienta oriunde, in orice domeniu, dar mai ales in acest caz cand de multe ori esti nevoit sa gasesti repede o unealta sa repari ceva si nu stii de unde sa o iei. Pe mine m-a invatat tata sa fiu organizat sa stiu de unde sa incep un lucru si cum sa il duc la capat fara a fi nevoie sa te dai de nspe mii de obstacole.
Chiar asta iarna am avut o astfel de interventie cand a fost nevoie sa o iau in pasi repezi la „casuta” pentru a-mi lua trusa de scule ca sa repar robinetul de serviciu de afara. Fiind foarte frig, am uitat sa golesc cu o zi inainte instalatia si a inghetat apa pe coducta asa ca au inceput problemele de functionare a instalatiei de apa. S-a fisurat aici, s-a infundat dincolo si tot asa – ca noroc ca am avut sculele la indemana si am remediat problema in scurt timp ca altfel cine stie ce defectiuni mai erau.

Unii vanzatori de pe site-urile de anunturi sunt niste dobitoci

Niste dobitoci pe care iti vine sa-i suni, sa le propui intalnirea cum ca doresti sa cumperi ce vand si cand ii intalnesti sa ii scuipi intre ochi sau sa le tragi o cafteala de sa le sara „licenta de studii in Marketing” si smecheriile de tepari din cap. Nimic mai mult.

Am si eu niste anunturi pe OLX si mai intru periodic sa vad daca nu cumva am ceva oferte, mesaje, etc. La randul meu, fac si eu pe cumparatorul sau cel putin trag cu ochiul la ce mai vand altii ca poate dau de ceva ce-mi trebuie. Problema e ca exista o categorie de vanzatori pe OLX care nu fac altceva decat sa jegmaneasca si sa-ti f*ta capul cu ofertele lor mincinoase si josnice. Trebuie sa fii bolnav cu capul sa ceri cu cel putin 200 de lei mai mult pe un produs folosit care in magazin costa cu mult mai putin decat il vinde cutarica. Acest lucru l-am gasit de mai multe ori la piesele auto, unde unii dobitoci vor sa faca bani si din piatra seaca cerand sume colosale pentru niste piese auto folosite pe care in magazin le cumperi noi, ai garantie, acte si sunt mai IEFTINE, BOSS mancatias. Citeste mai departe

Nu poti merge la sala ? Adu sala la tine acasa

As putea spune ca sunt o persoana foarte ocupata. Pun acel „foarte” deoarece chiar asa sunt. Muncesc cate 8 ore pe zi in doua schimburi si abia ca imi mai ramane timp sa mai fac cate ceva pe acasa, sa mai ies in oras sau sa ma relaxez facand ceva ce-mi place. Greu de tot reusesc sa combin toate acestea intr-o singura zi, dar cu chiu cu vai ma descurc.

Pana sa fiu asa ocupat cu munca mai mergeam si pe la sala si petreceam si acolo o ora-doua antrenandu-ma. Acum nici pomeneala de asa ceva, nu m-am mai atrenenat de luni intregi si imi e foarte dor sa fac sport mai ales ca ajunsesem sa am ceva rezultate in urma antrenamentelor.

Ce-i drept am mai facut antrenamente acasa cu greutatea corporala, gen flotari, tractiuni sau genoflexiuni, insa una e sa-ti antrenezi grupele de muschi la mai multe aparate profesionale la care ai posibilitatea sa schimbi greutatea si numarul seriilor si una e sa faci flotari sau tractiuni acasa. Timpul insa nu-mi mai permite sa merg si la sala asa ca sunt nevoit sa recurg la unele metode pentru a impaca capra cu varza.

M-am gandit totusi la o metoda ideala pentru cei care sunt in situatia mea. Ce ar fi sa aduc sala la mine acasa ?
Adica ce vrea sa insemne asta ? Citeste mai departe

Un weekend in Maramures

In acest weekend am avut ocazia dupa, poate si 10 ani sa-mi petrec timpul prin zonele din Maramures.
Plaiurile de pe acolo sunt foarte frumoase si am vazut de-a lungul drumului sute de peisaje minunate, insa e un judet saracacios in obiective turistice. Cel mai probabil daca vrei sa vizitezi zona, trebuie sa alegi dintre Cimitirul Vesel, Muzeul Satului Maramuresean, Manastirea Barsana, Lacul Albastru si bineinteles municipiul Baia Mare.

Sapanta e cel mai important obiectiv turistic din zona, datorita cimitirului pe care-l gazduieste unic in lume. Cimitirul Vesel este atat de faimos datorita mormintelor si crucilor sculptate si pictate in „albastru de Sapanta” unde sunt sculptate imagini si texte amuzante sau nu care reprezinta cum a fost viata raposatului.
cimitirul-vesel-2016

De la Bistrita pana la Sapanta sunt doar 150 de km, dar sunt 150 de km pe care ii vei regreta daca alegi sa treci prin Bistrita – Nasaud – Sighetul Marmatiei – Sapanta. Drumul e foarte rau de la Nasaud spre Sighet, plin de gropi si denivelari, asa ca sfatul meu e sa alegeti ruta pe la Baia Mare pentru ca e mult mai bun drumul chiar daca are cativa km in plus. Macar nu va faceti praf masina si ajungeti cu toti dintii in gura.

In alta ordine de idei va recomand judetul Maramures pentru o vizita de o zi/doua. Pensiunile din zona au servicii si preturi bune asa ca puteti incerca un weekend in.. Maramures plai cu flori.

Meserie de viitor – medic stomatolog

Cand eram mici eram adesea intrebati „Ce vrei sa te faci cand o sa fii mare?”. De la acea intrebare, si pana la varsta la care ne consideram „mari”, fiecare copil trece prin mai multe faze in care isi doreste diferite meserii pentru viitor. Majoritatea copiilor cand sunt intrebati de mici ce vor sa fie dau acelasi raspuns, fetele isi doresc sa fie doctor sau medic stomatolog iar baietii, politist sau pompier. Din pacate, chiar daca la varste fragede au tinte asa mari, atunci cand cresc, se abat de la ceea ce isi doreau si se multumesc cu alte job-uri mai usoare.

Revenind la visele din copilarie, foarte putine persoane ajung sa fie exact ceea ce si-au dorit. Poate datorita cunostintelor necesare, a facultatilor de care ai nevoie, a fricii sau a altor factori, cei mai multi oameni se dau batuti si aleg sa urmeze o cariera mai usoara. Sa ai „in mainile tale” sanatatea si viata pacientilor este foarte greu, fie ca vorbim de medicii din spitale, de asistente sau de medicii stomatologi, aceasta meserie presupune o responsabilitate uriasa, dar „recompensa” pe care ti-o ofera atunci cand vezi pacientii sanatosi si fericiti nu se compara cu orice alta meserie. Atunci cand iti alegi cariera in viata, alegi ceea ce ti se potriveste si ceea ce iti place, iar sa fii dentist e ceva frumos. De ce ai nevoie ca sa fii medic stomatolog? In primul rand trebuie sa simti ca aceasta meserie ti se potriveste, sa ai rabdare, sa fii perfectionist si sa ai indemanare, iar ca orice alt domeniu, nu poti sa primesti titlul necesar decat dupa ce termini o facultate si primesti instruirea necesara. Facultatea de stomatologie este o scoala grea, care implica mai mult decat cunostiinte teoretice. Trebuie sa fii 100% implicat si convins ca vrei sa fii un medic stomatolog inainte sa faci acest pas.

Medicii stomatologi au puterea de a aduce pe fetele oamenilor cel mai important lucru, zambetul. Nu neaparat ca sunt ei amuzanti sau e placut sa mergi la cabinet, dar datorita tehnologiei avansate si a materialelor din ce in ce mai bune acestia pe langa faptul ca te scapa de orice durere a dintilor, imbunatatesc si aspectul acestora. Meseria de stomatolog este una sigura, nu o sa te regasesti in situatia de a termina facultatea de stomatologie, de a avea cunostiintele necesare dar nu si un loc de munca. Probleme la nivelul danturii are toata lumea la un anumit punct din viata, iar cabinetele stomatologice de obicei au preturi foarte mari, lucru care este un beneficiu pentru cei care lucreaza in domeniu. Chiar si un control de rutina sau o spalare profesionala ii aduce medicului un castig destul de mare, deci ca medic stomatolog nu se intampla niciodata sa nu ai de lucru sau sa dai „faliment”, mai ales atunci cand ai cabinet personal.

Un lucru e sigur, atunci cand iubesti ceea ce faci nu o sa privesti job-ul ca pe ceva groaznic la care trebuie sa mergi pentru a duce un trai bun, iar sa fii medic stomatolog e un lucru care necesita mai mult decat cunostiinte si diplome, dar ca meserie pentru un viitor asigurat, sa urmezi o facultate de stomatologie este una dintre cele mai bune decizii.

Unde gasim cele mai frumoase inele ?

Cu totii am fost, suntem sau vom fi in situatia in care o sa avem sentimente puternice pentru cineva, uneori cuvintele nu sunt de ajuns pentru a exprima concret ceea ce simtim, iar unele momente frumoase pe care dorim sa le pastram pentru totdeauna nu ne pot promite fericirea pentru tot restul vietii. Daca exista un obiect care sa reprezinte „promisiunea” unei iubiri, a unei relatii sau a unei vieti impreuna cu cineva, acela este inelul. Un inel, si aici ma refer la orice fel de inel dintr-un metal pretios, poate reprezenta o ancora a iubirii, poate fi interpretat ca pe o promisiunea a sentimentelor, un juramant al unei vieti pe care ai de gand sa o petreci cu o persoana speciala.

Desi inelele pot fi daruite si altor persoane importante din viata, nu doar partenerei de viata sau iubitei, acestea sunt oarecum un cadou semnficativ si denota admiratie, apreciere si eleganta. Un barbat care daruieste un inel frumos unei femei din viata sa, cu diamant sau altfel de piatra pretioasa, cu siguranta are planuri mari alaturi de aceasta sau o apreciaza extraordinar de mult. Poate fi un simplu dar de multumire, de admiratie, de promisiune, dar mereu o sa faca o impresie buna asupra acelei persoane care il primeste.

Daca in anul 2015 alte cadouri precum o masina, o rochie de la un designer faimos sau un telefon de ultima generatie poate impresiona orice fata, un inel va impresiona intotdeauna doar o femeie adevarata, una care apreciaza rafinamentul si eleganta prin care partenerul ei s-a gandit sa ii ofere nu doar un obiect care sa faca impresie buna celor din jur, ci un obiect cu valoare sentimentala care desi nu este exagerat de scump, nu o sa atraga toate privirile cand merge pe strada, dar este mai mult ca sigur un sincer „Te iubesc!”. De fiecare data cand femeia va privi acel inel micut care ii inconjoara degetul, isi va aminti cu placere si drag de persoana care i l-a daruit, persoana pe care o are mereu in minte si in suflet. Citeste mai departe